「 2018年09月 」一覧

前回は、簡単に初心者でもできる「寝ながら瞑想」 についてご紹介しました。 今回は寝ながら瞑想だけではなく 座ってやる瞑想、...

ここでは初心者でもできる簡単な寝ながらできる瞑想のやり方をご紹介します。そしてどんな瞑想にも使えるおすすめのアロマオイル（精油）も最後に少しご紹介しています。