ベルガモットのアロマオイルの効能のご紹介！紅茶などの飲物に入れて元気復活？

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ここではベルガモットのアロマオイル(精油)の効能をご紹介します。

心、精神に良い効果をもたらすとされている
香り成分をたくさん含んでいるベルガモット

あなたの常備アロマオイルの1つに加えてみてはいかがでしょうか☆

1 ベルガモットのアロマオイル（精油）の基本情報
- 1.1 ベルガモットの紅茶で気分もすっきり
2 最後に

ベルガモットのアロマオイル（精油）の基本情報

植物名：ベルガモット

学　名：Citrus bergamot
科　名：ミカン科
主な産地：イタリア、コートジボアール
抽出部位：果皮
抽出方法：圧搾法
主な成分：リモネン、酢酸リナリル、リナロール、γ-テルピネン、βピネン

揮発速度：トップノート
香りの特徴：柑橘系（フルーティ）

気分を癒やすためのブレンドアロマや
香水にもオススメのベルガモットのアロマオイル（精油）ですが

イタリアの伝統的な医学では
とても重要な位置をしめている香りでもありました。

日常生活では、アールグレイティという紅茶
あなたも耳にしたことがあるのではないでしょうか。
実は、このアールグレイティの香り付けに
ベルガモットが使われています。

心への効能

不安やストレス、緊張を和らげ元気に
鬱々とした気分もどこかへ消えてしまうような

そして気分を高揚する香り成分がたくさん含まれています。

精神高揚・安定・強化作用

体への効能

食欲不振や消化不良、食欲の調整などの消化器系
リウマチ、不眠、便秘
尿路や呼吸器などの感染症、
咽喉、膣、扁桃腺などの炎症

中枢神経の鎮静、抗菌、誘眠作用
消化促進、鎮痙攣、駆風作用ほか

肌への効能

中東では脂性肌を調整するとして
数百年使われてきた歴史があります。

光毒性は多くの柑橘系に含まれていますが
ベルガモットに関しては特に強いため
直射日光に当たらない部分への使用がおすすめです。

ベルガモットの紅茶で気分もすっきり

ご自宅にある普通の紅茶に
オーガニックのベルガモットの
アロマオイル（精油）で香り付けするだけで
簡単にアールグレイティが作れますので

仕事の合間のティタイムにいかがでしょうか。

ちなみに使用するアロマオイル（精油）は

オーガニックというだけではなく
食品として認可されている精油限定でお使い下さいね。

ベルガモットオイルの分量は、
ほんのわずかで紅茶の風味が瞬時に変わります！

変わるのは風味だけではありませんよ～
心も元気になるので、ストレスが溜まってるなぁ～と
感じたときにもオススメです(^^)

作り方は以前、私が書いた記事をご覧ください
＞＞どんな紅茶もアールグレイティに

相性が良いアロマオイル（精油）：

柑橘系、ラベンダー、ゼラニウム、バジル、レモングラス、クラリセージ、エレミなど

価格はどのくらい？

ベルガモットオイル（精油）の価格は、
約￥3,500～4,000（10ml）

また価格が高いからと言って必ずしも
純粋なベルガモットオイルとも限りませんので
よく調べたうえで購入するようにしましょう。

禁忌事項（注意事項）

光毒性があるので塗布した肌を
直射日光に当てないように注意しましょう。

持病などでご心配な方は医師にご相談下さい。

最後に

ベルガモットのアロマオイル（精油）の効能について
ご紹介しましたが、いかがでしたでしょうか。

ベルガモットには、気分を元気に、
高揚してくれる成分がたくさん入っています。

現代社会のストレスから解放されるために
ベルガモットのアロマオイル（精油）で
普通の紅茶をアールグレーティに変身！
それだけで元気になるので試してみて下さいね♩

最後までお読みいただきまして
ありがとうございました☆