ベルガモットのアロマオイルの効能のご紹介!紅茶などの飲物に入れて元気復活?

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ここではベルガモットのアロマオイル(精油)の効能をご紹介します。
 
心、精神に良い効果をもたらすとされている
香り成分をたくさん含んでいるベルガモット
 
あなたの常備アロマオイルの1つに加えてみてはいかがでしょうか☆
 

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学 名:Citrus bergamot
科 名:ミカン科
主な産地:イタリア、コートジボアール
抽出部位:果皮
抽出方法:圧搾法
主な成分:リモネン、酢酸リナリル、リナロール、γ-テルピネン、βピネン
揮発速度:トップノート
香りの特徴:柑橘系(フルーティ)
 
気分を癒やすためのブレンドアロマや
香水にもオススメのベルガモットのアロマオイル(精油)ですが
 
イタリアの伝統的な医学では
とても重要な位置をしめている香りでもありました。
 
 
日常生活では、アールグレイティという紅茶
あなたも耳にしたことがあるのではないでしょうか。
実は、このアールグレイティの香り付けに
ベルガモットが使われています。
 
 
 
 
心への効能
不安やストレス、緊張を和らげ元気に
鬱々とした気分もどこかへ消えてしまうような
そして気分を高揚する香り成分がたくさん含まれています。

精神高揚・安定・強化作用

体への効能
食欲不振や消化不良、食欲の調整などの消化器系
リウマチ、不眠、便秘
尿路や呼吸器などの感染症、
咽喉、膣、扁桃腺などの炎症

中枢神経の鎮静、抗菌、誘眠作用
消化促進、鎮痙攣、駆風作用ほか

肌への効能
中東では脂性肌を調整するとして
数百年使われてきた歴史があります。
 
光毒性は多くの柑橘系に含まれていますが
ベルガモットに関しては特に強いため
直射日光に当たらない部分への使用がおすすめです。
 

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ベルガモットの紅茶で気分もすっきり

 
ご自宅にある普通の紅茶に
オーガニックのベルガモットの
アロマオイル(精油)で香り付けするだけで
簡単にアールグレイティが作れますので
仕事の合間のティタイムにいかがでしょうか。
 
 
ちなみに使用するアロマオイル(精油)は
オーガニックというだけではなく
食品として認可されている精油限定でお使い下さいね。
 
 
ベルガモットオイルの分量は、
ほんのわずかで紅茶の風味が瞬時に変わります!

変わるのは風味だけではありませんよ~
心も元気になるので、ストレスが溜まってるなぁ~と
感じたときにもオススメです(^^)

作り方は以前、私が書いた記事をご覧ください
>>どんな紅茶もアールグレイティに

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相性が良いアロマオイル(精油):

柑橘系、ラベンダーゼラニウム、バジル、レモングラス、クラリセージ、エレミなど

価格はどのくらい?

ベルガモットオイル(精油)の価格は、
約¥3,500~4,000(10ml)

また価格が高いからと言って必ずしも
純粋なベルガモットオイルとも限りませんので
よく調べたうえで購入するようにしましょう。

禁忌事項(注意事項)

光毒性があるので塗布した肌を
直射日光に当てないように注意しましょう。

持病などでご心配な方は医師にご相談下さい。

最後に

ベルガモットのアロマオイル(精油)の効能について
ご紹介しましたが、いかがでしたでしょうか。

ベルガモットには、気分を元気に、
高揚してくれる成分がたくさん入っています。

現代社会のストレスから解放されるために
ベルガモットのアロマオイル(精油)で
普通の紅茶をアールグレーティに変身!
それだけで元気になるので試してみて下さいね♩

最後までお読みいただきまして
ありがとうございました☆

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