いつまでも長引くしつこい咳
インフルエンザがなかなか治らない
いつまでも咳だけが残っしまうとき
他の原因があるのかもしれません。
冬場は特に菌やウィルスが流行る季節です。
冬場に考えられるインフルエンザ以外の病気も
合わせてご紹介します。
そして冬場だからこそ予防も大切になってきます。
管理人のしつこい咳の体験や
アロマによる対策も合わせてご紹介します。
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目次
いつまでも咳が止まらないけど熱もない時の原因は
インフルエンザにかかったが、
2週間、3週間経っても咳だけが止まらない
熱はないのに咳だけが残るというあなた
何が考えられるのでしょうか
その他にも咳が止まらない病気は
どんなものがあるのかを合わせて見ていきましょう。
インフルエンザ以外にいつまでも咳が止まらない病気は
咳喘息
インフルエンザや風邪がきっかけでおこる
アレルギー性の咳
私は2ヶ月以上の咳が続いたこともありました。
咳喘息がさらに悪化すると「気管支喘息」へと
症状が悪化していきます。
マイコプラズマ肺炎
痰がからまない乾いた咳からはじまり
大人の場合は一ヶ月くらい長引くと
湿った咳になることがあり重症化することも。
PM2.5の微小粒子状物質
微小粒子状物質PM2.5が
呼吸器を刺激して起こる咳です。
冬に代表的なものをあげましたが
その他にも原因になる病気はありますので
必ず検査するようにしましょう。
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咳が止まらず長引く場合は検査を
３週間たってもインフルエンザや風邪の
咳が止まらない場合は熱がなくても
検査し医師の診断を受けるようにしましょう。
また体力・免疫力ともに自信があり、
薬嫌いなあなたでしたら自然治癒力も
治療法の１つに入ってくるでしょう。
私の場合も自然治癒力に任せたいと
思うタイプです。
しかし、自然治癒力に任せるにしても
現在のあなたの体の状態を把握する必要があります。
ですからどんな時でも検査は必要になります。
もしもその咳の原因が咳喘息だった場合
検査せずに放おっておくと
本格的な気管支喘息へと
悪化してしまうこともあります。
個人で検査できる機器は持っていませんので
自然派志向のあなたも毎年の健康診断も含めて
病院で検査は受けるようにしましょう。
長引く咳にしないための予防対策
インフルエンザや風邪、
マイコプラズマ肺炎などが流行るシーズンは
症状が現れていなくても
通勤、会社内でもマスクを着用するようにしましょう。
マスクを着用することは防衛策であると同時に
万が一、あなたが感染し症状が出ていない
潜伏期間であったとしても
感染が広がるのを最小限に抑えられる可能性があるからです。
「うつらない」、「うつさない」
そのためにマスクをするようにしましょう。
そんなマスクのシーズンには
積極的にピュアなアロマ（精油）を
活用するのがおすすめです。
今では私の冬のマスクシーズンの定番の
アロマの使い方をご紹介します。
３枚のティッシュを用意し、
そのティッシュをマスクにおさまるように
３つ折りくらいにします。
その３枚のティッシュはマスクの中で
重ねて入れておくのですが
その一番外側（マスク側）の１枚に
あなたの好きなアロマオイルを2,３滴くらい垂らします。
ちょっとわかりずらいですが
上の写真の赤丸の中にアロマを垂らしました。
今回、私が使用したアロマは
クローブ、レモン、シナモン
ユーカリラディアータ、ローズマリー
以上をブレンドしたアロマオイルです。
いつもこのブレンドということではなく
ラベンダーだけの時もありますしいろいろです。
アロマを垂らしたティッシュの上に
他の２枚のをティッシュを下の写真のように重ねます。
（写真は見えるようにずらしていますが全部重ねちゃって下さいね）
他の2枚のティッシュを重ねる理由は
直接、顔にアロマの成分が
触れないようにするためです。
刺激の強いアロマや
オレンジ（スイート）以外の柑橘系アロマは
紫外線に当たるとシミになる成分が
含まれているため日中は皮膚に触れないように
する必要があります。
このピュアなアロマの香りが充満した
マスク内の空気はとっても安心感に
包まれた空間になりますよ〜！
アロマの種類によっては香り成分が
薄くなってしまう時間が異なりますので
必要に応じて１日数回使用するようにしましょう。
咳が止まらない場合は咳喘息の疑い！体験者が語る
しつこい咳が一ヶ月と長引く場合は
「咳喘息」の可能性もあります。
管理人が数年前までほぼ毎年のようになっていました。
咳喘息とは俗称ですが、喘息の一歩前の状態で
悪化すると本格的な喘息になると言われています。
風邪を引いているわけではないのに
咳が出るため近くにいる人は菌がうつると思って
嫌だったでしょうね。
それが2,3ヶ月も続くのです・・・
私の咳喘息は風邪がきっかけでなるのですが
アレルギー体質ということが
原因の1つでもあるようです。
風邪がきっかけで出る咳により
気管支がいつまでもその咳に反応してしまい
風邪が治っても咳だけは
癖のようにいつまでも続くのです。
咳が何週間も止まらない場合は
必ず検査を受けに行っていましたが
これまでマイコプラズマも含めて
肺炎と言われたことは一度もありませんでした。
私の場合は風邪から咳喘息への
移行というのが定番だったようです。
あなたの咳が止まらない原因は
インフルエンザ？
マイコプラズマ肺炎？
それとも他の感染症？
それとも咳喘息？
咳にも様々な種類がありますので
必ず病院で検査してもらうようにして下さいね。
まとめ
冬の長引く咳で考えられる原因は
マイコプラズマ肺炎、咳喘息、
PM2.5微小粒子状物質による呼吸器の刺激
その他にも可能性のある疾患は沢山あります。
管理人も経験した咳喘息の場合は
悪化すると気管支喘息へさらに悪化する
こともあるので必ず検査をしましょう。
冬のマスクのシーズンは予防のためにも
通勤、会社内でもマスクを着用するようにしましょう。
そして積極的にピュアなアロマ（精油）も
合わせて活用していきましょう。
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